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밤의 효능
안녕하세요. :) 서울시농수산식품공사입니다!
 
오늘은 부담 없이 먹을 수 있는 고소한 밤의 효능에 대해 알려드리려고 합니다. :)
김이 모락모락나는 군밤, 통조림 등 많은 밤 간식이 생각나는데요.
 
밤의 효능에 대해 함께 알아볼까요? :)

 

 

 

 

 

밤의 효능

[ 01 숙취해소 ]

 

밤에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 비타민C가 알코올의 분해 및 산화를 도와주어

과음으로 생긴 숙취를 해소해준답니다. :)

또한, 술과 함께 밤을 먹으면 다음 날 생기는 숙취를 예방해준다는 사실!

 

 

 

 

 

 

 

밤의 효능

[ 02 면역력 강화 ]

 

밤의 카로티노이드 성분이 외부 바이러스에 대항할 수 있는 면역력을 강화해주어

면역력이 약할 때 발생하는 각종 질병을 예방해준다고 합니다.

요즘같은 환절기에 딱이겠죠? :)

 

 

 

 

 

 

밤의 효능

[ 03 기억력 향상 ]

 

밤에는 많은 항산화 성분들이 함유되어 있는데요.

이 항산화 성분들이 뇌세포를 보호하고 활성화시켜주어

기억력과 집중력 향상에 많은 도움이 된다고 합니다. :)

 

 

지금까지 밤의 효능에 대해 알려드렸는데요.

밤은 따뜻한 성질을 가지고 있는 열매이기 때문에

몸에 열이 많으신 분들은 적당량을 드시는 것이 중요하니 참고해주세요! :)




[출처 : 서울시농수산식품공사]

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