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굴의 효능



안녕하세요. :) 
서울시농수산식품공사입니다!

 

바다의 우유라고 불리는 굴은 탱탱한 식감과 신선한 바다향으로 많은 분들이 좋아하시는 음식일텐데요. :)

또한, 넘치는 영양성분으로 다양한 음식에도 많이 활용되고 있는 굴!

 

오늘은 바다의 우유! 굴에 대해 함께 알아보도록 해요~ :)

 

 

 

 

 

 

 

굴의 효능

[1. 저체온증 예방]

 

저체온증은 혈액순환도 잘 안될뿐더러,

면역력도 떨어져 각종 질병에 쉽게 노출되는 위험이 있는데요.

굴에 함유되어 있는 아연은 혈액순환을 도와주어 저체온증을 개선하는 효능이 있답니다. :)

 

 

 


 

굴의 효능

[2. 정력강화]

 

굴은 천연정력제라고 불릴만큼 남성에게 아주 좋은 음식이죠!

굴에 함유되어 있는 아연과 미네랄은 남성 정력 강화에 필수적인 성분이라는 점!

아연이 테스토스테론이라는 남성 호르몬의 분비를 촉진시켜

정력강화와 자양강장에 매우 좋은 효능이 있답니다. :)

 

 

 


 

굴의 효능

[3. 철 결핍성 빈혈 예방]

 

한달에 한번씩 돌아오는 여성의 그 날,

그 날에는 혈액을 구성하는 성분인 단백질과 미네랄이 쉽게 손실된답니다.

손실 된 성분을 방치해두면 철 결핍성 빈혈이 생길 수도 있다는 사실!

굴에는 헤모글로빈 합성에 필요한 미네랄과 비타민이 풍부하기 때문에

굴을 섭취함으로써 단백질과 미네랄을 보충하는 것이 매우 중요하답니다!

 

 

 

 

지금까지 굴의 효능에 대해 알아보았는데요.

왜 굴이 바다의 우유라고 불리게 되었는지 이제 아시겠죠? :)

 

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