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무의 효능





안녕하세요. :) 
서울시농수산식품공사입니다!

 

 

비타민C가 풍부하고, 시원한 맛이 일품인 무!

겨울이 제철인 무는 김치부터 찜요리, 뭇국 등 어느음식에도 환상의 궁합을 자랑하는데요. :)

 

그럼, 무의 효능에 대해 함께 알아볼까요? :)

 

 

 

 




 

무의 효능

[ 1. 항암효과 ]

 

 

무의 비타민C는 사과의 4배 이상이 함유되어 있으며,

각종 약용성분 또한 풍부해 매일 꾸준히 무를 섭취하게 되면

무의 활성물질이 인터페론을 만들어내 식도암, 자궁경부암, 위암 등을

억제시켜주기 때문에 암을 예방할 수 있답니다. :)

 

 

 




 

무의 효능

[ 2. 장건강 ]

 

 

무에는 섬유질이 많이 함유되어 있는데요.

이 섬유질은 열을 가해도 파괴되지 않는다는 사실!

장의 노폐물과 함께 배출해주어 장 건강에 큰 효능이 있답니다. :)

 
 
 
 

 

 


 

무의 효능

[ 3. 갈증해소 ]

 

 

무는 수분이 많아 해독작용 및 숙취해소에도 효과가 좋으며,

당뇨로 인한 갈증에도 큰 효과가 있답니다. :)

또한, 수분이 소화를 도와주니 소화불량에도 큰 도움을 준다는 점!

 

 

 

지금까지 무의 효능에 대해 소개해드렸는데요.

12월까지 제철맞아 물오른 무 드시고 늘 건강하시길 바랍니다! :)






[서울시농수산식품공사]

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